Folsaeure

Vitamin B9 = Folsäure leitet sich aus dem Wort "Folium" ab. Folium steht für "Blatt" - somit ist auch schon klar, in welchen Lebensmitteln viel Folsäure enthalten ist: in Blattgemüse - vorwiegend in dunkelgrünem - aber auch in Hülsenfrüchten, Pseudogetreide, Orangen,... Zusammen mit Vitamin B12 ist die Folsäure zuständig für die Produktion von roten Blutkörperchen (Sauerstofftransport) und für die Proteinresorption. Dadurch können sich die Muskelfasern erholen - auch die des Herzens. Die Folsäureaufnahme wird erhöht, wenn gleichzeitig mit der Folsäure auch bioverfügbares Vitamin C konsumiert wird.

WISO Konsumagenten die Vitamin Falle

Alex Skirde 28. Aug 2016

Am Mittwoch, 24.08.2016 kam im ZDF die neue Folge des WISO Plus Magazins mit Anastasia Zampounidis und Wolfgang Trepper mit dem Titel

WISO Konsumagenten - Die Vitamin-Falle“.

Mit großem Interesse habe ich die Sendung angeschaut und einige Male auch geschmunzelt - z.B.:

Sinnvolles sollte man teilen..